浩珅全神贯注地做着热身运动，这时，其他队员也陆陆续续地来到了篮球馆。他们或三两成群地交谈着，或精神抖擞地走进场地，每个人的脸上都洋溢着对训练的热情和期待。而教练也迈着稳健的步伐，准时来到了球馆。
教练一声哨响，洪亮的声音响起：“全体集合，先跑圈热身！”浩珅立刻挺直了身子，和其他队员一起整齐地站好队列。随着教练的口令，他们开始绕着球馆跑圈。浩珅迈着有力的步伐，双臂有节奏地摆动着，每一步都踏得坚实而坚定。他的眼神专注而坚毅，额头上渐渐渗出细密的汗珠，但他毫不在意，依然保持着匀速前进。
跑完圈后，大家按照教练的指示开始做拉伸运动。浩珅双腿微微分开，身体缓缓下蹲，双手尽力去触碰地面，感受着腿部肌肉的拉伸。他时而侧身拉伸腰部，时而伸展双臂，每一个动作都做得极
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