这第一次的训练姜清漪没有太折磨他们，大概只训练了四十分钟就结束了。
结束之后姜清漪又教他们做了腿部肌肉的按摩，不然明天起来会很酸痛。
原本兴奋的几人经过这劳累，都没有了别的心思，全都回到马车乖乖睡觉去了。
姜清漪坐在火堆旁边盘腿修炼，马车就在她神识笼罩之下。
一个晚上过去，第二天天刚亮的时候姜清漪就睁开了眼睛，昨晚上点的火堆已经熄灭了，为了保险她又凝聚了水灵力在熄灭的火堆上浇了一遍。
天完全亮的时候姜清漪就去把车厢里的几人全都叫起来，洗漱之后几人再次出发。
谁知道今天的训练从早上就开始了，姜清漪让几人在前面跑，马车在后面慢悠悠的跟着。
姜清漪发现几人的身体素质确实不怎么样，还没跑出多远全都气喘吁吁了，其中姜杰最甚。
半小时后
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